6 कारण हैं झाइयों की वजह, डॉ. उपासना ने बताया बुढ़ापे की निशानी छुपाने का तरीका, बस करें 1 काम

कई लोगों के चेहरे पर उम्र से पहले झाइयां, रिंकल्स और फाइन लाइन्स जैसी समस्याएं नजर आने लगती हैं। ऐसा हम सभी के लाइफस्टाइल की गलत आदतों और उससे भी खराब डाइट के कारण होता है। हम सभी अपनी-अपनी जिंदगी और काम में इतने बिजी रहते हैं कि कई बार जाने-अनजाने और कई बार जानबूझकर गलत आदतों को फॉलो कर रहे होते हैं। इन गलत आदतों में बाहर का तला-भुना खाना, सही समय पर न सोना, स्किन की केयर न करना आदि शामिल हैं। ऐसी गलत आदतों की वजह से स्किन से जुड़ी समस्याएं होती हैं। अब ये तो हुए आम से कारण जो स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यहां हम आपको झाइयों होने के सही कारण और बचाव के लिए उपाय भी बताएंगे।
डॉक्टर से बताया क्यों होती हैं झाइयां?

मशहूर डॉक्टर उपासना वोहरा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर की है। इस वीडियो में उन्होंने 40 या इसके आसपास की उम्र वाली महिलाओं को इकट्ठा किया है। वीडियो में डॉक्टर उपासना ने सबसे पहले ये बताया है कि झाइयां क्या है और किस तरह उभरती हैं। इसके अलावा, उन्होंने ये भी बताया है कि झाइयां उभरने के क्या कारण हैं और आप इससे बचने के लिए क्या कर सकते हैं?

किस तरह उभरती हैं झाइयां?

झाइयों को फ्रेकल्स और पिगमेंटेशन भी कहा जाता है। ये त्वचा पर दिखने वाले छोटे, चपटे, हल्के या गहरे भूरे रंग के धब्बे जैसे होते हैं। ये धब्बे आमतौर पर चेहरे, खासकर नाक और गालों पर दिखते हैं। साथ ही, डॉक्टर उपासना ने बताया कि झाइयां मुंहासे से अलग समस्य होती हैं। ये परेशानी स्किन के अंदर से निकलकर आती हैं। झाइयां कभी भी त्वचा के ऊपर से नहीं होती हैं।

झाइयां होने के कारण क्या हैं?

डॉक्टर उपासना ने झाइयां होने के 6 कारण बताए हैं। इनमें खून की कमी, विटामिन्स की कमी, थायराइड के कारण, हार्मोनल बदलाव, स्ट्रेस के कारण या फिर प्रेग्नेंसी के दौरान भी इस तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है। ये कुछ आम लेकिन बड़े कारण हैं, जो झाइयों की वजह बन सकते हैं।

कैसे करें बचाव?

डॉक्टर उपासना ने झाइयों की समस्या से बचने के लिए किसी तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी है। इसके लिए उन्होंने डाइट पर काम करने की बात कही है। जी हां, अगर आप डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करते हैं, तो झाइयों की समस्या से बचा जा सकता है।

इसके लिए आप डाइट में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और स्वस्थ फैट से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए। हालांकि, आप डाइट में बदलाव करने से पहले डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं।

झाइयों से कैसे बचें?​

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पत्ता गोभी से होगा फायदा

डॉक्टर उपासना ने झाइयों की समस्या से बचाव के लिए पत्ता गोभी को फायदेमंद बताया है। उन्होंने कहा कि व्यक्ति को रोजाना एक कटोरी भरकर पत्ता गोभी का सेवन करना चाहिए। अगर आप इसमें कुछ वेरिएशन करना चाहते हैं, तो आप रोजाना पत्ता गोभी का जूस निकालकर भी पी सकते हैं। इससे चेहरे की झाइयों को ठीक करने में मदद मिलेगी।



(डिस्क्लेमर: लेख में दिए गए नुस्खे की जानकारी व दावे पूरी तरह से इंस्टाग्राम पर प्रकाशित वीडियो पर आधारित हैं। एनबीटी इसकी सत्यता, सटीकता और असर की जिम्मेदारी नहीं लेता है। किसी भी तरह के नुस्खे को आजमाने से पहले किसी एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।)