Sugar control fruits : यह मौसमी फल शुगर लेवल को संतुलित रखने और दिल का दौरा रोकने में कर सकता है मदद

Sugar control fruits : यह मौसमी फल शुगर लेवल को संतुलित रखने और दिल का दौरा रोकने में कर सकता है मदद

News India Live, Digital Desk: Sugar control fruits : फालसा एक फल है जो आकार में छोटे मोती या मटर जैसा दिखता है। लेकिन इसे शरीर के लिए रामबाण माना जाता है। फालसा अप्रैल के अंतिम सप्ताह से जून के प्रथम सप्ताह तक ही बाजार में आता है। इसे खाने से शरीर को आश्चर्यजनक लाभ मिलते हैं और कई समस्याओं से राहत मिल सकती है।

फालसा की तासीर ठंडी होती है, यह शरीर के तापमान को संतुलित रखता है और हीट स्ट्रोक से बचाता है। जिन लोगों को गर्मी में सिरदर्द, चक्कर आना या थकान की समस्या होती है उनके लिए फालसा बहुत फायदेमंद है। इसका जूस पीने से शरीर को तुरंत ऊर्जा और ठंडक मिलती है।

फालसा में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। इससे कब्ज की समस्या दूर होती है और पेट साफ रखने में मदद मिलती है। इसके अलावा, यह एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। फालसा का नियमित सेवन गैस्ट्रिक समस्याओं से बचाता है और भूख बढ़ाता है।

फालसा खाने से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है। यह विटामिन सी का अच्छा स्रोत है और सर्दी, खांसी, वायरल संक्रमण और अन्य मौसमी बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।

फालसा हृदय और रक्तचाप के लिए भी लाभकारी है। इसमें पोटेशियम और आयरन जैसे खनिज होते हैं, जो रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं। यह उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है और हृदय को स्वस्थ रखता है। फालसा का सेवन करने से हृदय गति सामान्य हो जाती है और हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है।

फालसा रक्त को शुद्ध करने का काम करता है। यह फल त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे मुंहासे और एलर्जी में भी फायदेमंद है। यह त्वचा को भीतर से पोषण देता है और उसे चमकदार बनाता है। इसके एंटीसेप्टिक गुण त्वचा पर किसी भी प्रकार के संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं।

फालसा एक छोटा सा फल है, लेकिन इसके फायदे बड़े हैं। गर्मियों में इसका सेवन न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी वरदान है। फालसा हर तरह से फायदेमंद है, चाहे वह पाचन में सुधार करना हो, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना हो या शरीर को ठंडक पहुंचाना हो।