क्या तैलीय मिर्च खाने से आपके दांत खराब हो गए हैं? दांतों का पीलापन कम करने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय

पुरुषों सहित सभी महिलाएं चाहती हैं कि उनके दांत सफेद और चमकदार हों। कुछ लोग अपने दांतों को साफ रखने के लिए लगातार कुछ न कुछ उपाय करते रहते हैं। हालांकि, दांतों का पीलापन कम नहीं होता। दांतों पर जमने वाली पीली और चिपचिपी परत दांतों के स्वास्थ्य को पूरी तरह से खराब कर देती है। इसलिए, दंत स्वच्छता पर उचित ध्यान देना आवश्यक है। खराब आहार, लगातार तेलयुक्त या मसालेदार भोजन का सेवन, तथा चिपचिपे और कठोर खाद्य पदार्थों का लगातार सेवन दांतों के स्वास्थ्य को खराब कर सकता है। दांतों में बचे हुए भोजन के बारीक कण दांतों की सड़न और कैविटी का कारण बन सकते हैं। दांतों पर प्लाक अन्य दांतों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। इससे दांतों पर पीली परत जम जाती है।

 

 

कई लोग अपने दांतों का पीलापन कम करने के लिए डॉक्टर की सलाह पर इलाज करवाते हैं। हालाँकि, डॉक्टर की सलाह के अनुसार उपचार लेने के बजाय, आपको घरेलू उपचार का उपयोग करके अपने दंत स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। कुछ भी खाने या पीने के बाद अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करें। इससे दांतों से भोजन के बारीक कण निकल जाएंगे। आज हम आपको दांतों पर जमी पीली और चिपचिपी परत को हटाने के घरेलू उपायों के बारे में विस्तार से बताएंगे।

घरेलू उपचार:

हर कोई सुंदर मोती जैसे दांत चाहता है। इसके लिए अपने टूथपेस्ट में एक चुटकी हल्दी और नमक मिलाकर दांत साफ करें। यदि आप यह उपाय नियमित रूप से करेंगे तो आपके दांत साफ दिखेंगे। धूम्रपान के कारण पीले या लाल हो चुके दांतों को साफ किया जाएगा। इससे दांतों की सड़न या सभी दंत समस्याओं से राहत मिलेगी। हल्दी और नमक के प्रयोग से दांतों की सभी समस्याएं ठीक हो जाएंगी।

कच्चे फलों का सेवन:

अपने दांतों को साफ रखने के लिए आपको अपने दैनिक आहार में फलों का सेवन करना चाहिए। फलों का सेवन करने से आपके दांत साफ रहेंगे। इसलिए, दैनिक आहार में स्ट्रॉबेरी, कच्ची गाजर, खीरे, सेब आदि फलों का सेवन करना चाहिए। इन फलों का सेवन करने से दांतों से पीलापन, सफेद परत और प्लाक दूर हो जाएगा। इसके अलावा दांत भी साफ रहेंगे।

 

बैंगनी पाउडर:

गर्मियों के दिनों में बाजार में बैंगनी रंग उपलब्ध होते हैं। बैंगनी रंग का सेवन करने से आपके दांतों पर जमी पीली परत हट जाएगी। बैंगनी छिलके का पाउडर बनाएं, इसमें सेंधा नमक और काली मिर्च पाउडर मिलाएं और इसे अपने दांतों पर धीरे से रगड़ें। इससे आपके दांत मजबूत होंगे। आप बैंगनी छिलकों से पाउडर बनाकर उसे किसी कंटेनर में रख सकते हैं।

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