कब्ज का काल बन जाएगा ये देसी ड्रिंक! रात में पीया तो सुबह पेट ऐसा साफ कि डॉक्टर भी हैरान

अगर आप भी उन लाखों लोगों में से हैं जो रोज सुबह टॉयलेट में घंटों बैठे रहते हैं और पेट साफ नहीं होता, तो ये खबर आपके लिए वरदान है। जी हां, एक साधारण सी देसी ड्रिंक रात में पीने से कब्ज की समस्या जड़ से खत्म हो सकती है। ये ड्रिंक इतनी असरदार है कि सुबह उठते ही पेट ऐसा साफ होगा जैसे कभी कब्ज था ही नहीं!

ये ड्रिंक क्या है और कैसे बनाएं?

बात हो रही है गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर बनने वाली ड्रिंक की। रात को सोने से पहले एक ग्लास गुनगुना पानी लें, इसमें आधा नींबू निचोड़ें और एक चम्मच शहद मिलाएं। अच्छे से घोलकर धीरे-धीरे पिएं। बस इतना सा उपाय और कब्ज भागेगा छूमंतर!

क्यों काम करता है ये नुस्खा?

नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है, जबकि शहद आंतों को लुब्रिकेट करता है। गुनगुना पानी शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करता है। तीनों मिलकर रात भर पेट को साफ करने का काम करते हैं, जिससे सुबह आसानी से मलत्याग होता है।

डॉक्टरों की राय

पोषण विशेषज्ञ डॉ. रश्मि शर्मा कहती हैं, “ये ड्रिंक न सिर्फ कब्ज दूर करती है बल्कि पाचन क्रिया को भी दुरुस्त करती है। लेकिन ध्यान रहे, अगर कब्ज 7 दिन से ज्यादा है तो डॉक्टर से जरूर मिलें।”

अतिरिक्त फायदे

• वजन घटाने में मदद
• त्वचा में निखार
• इम्यूनिटी बूस्ट
• सुबह की ताजगी

तो देर किसकी? आज रात से ही शुरू करें ये देसी नुस्खा और कब्ज को कहें अलविदा!